Lista verde

 Este știut că toate bolile încep la nivel celular și toate schimburile au loc la nivel celular. Așadar, noi suntem atât de sănătoși pe cât sunt și celulele noastre.  Spre norocul nostru, celulele corpului  se reînnoiesc de nenumarate ori, cu condiția să le oferim “combustibilul” corespunzator…

Lista alimentelor și băuturilor sănătoase

Acai, Afine, Ananas proaspăt, Avocado, Banane, Caise, Căpşuni, Cireşe, Coacăze, Curmale, Fructe cu boabe mici, Fruct de cactus (Opuntia Phaecantha),Fructe de pasiflora, Grepfruit, Goji, Lămâi, Lămâi verzi(limette), Mandarine,  Mango, Mere, Mure, Nectarine, Nucă de cocos proaspătă, Papaia, Pepene – toate soiurile, Pere, Piersici, Portocale, Rodii, Smochine, Stafide, Struguri, Vișine, Zmeură;

Morcovi, Telina, Sfecla Roșie, Pătrunjel, Păstârnac, etc.;

Andive, Ardei gras, Broccoli, Cartofi dulci, Cartofi noi, Castravete, Ceapă, Chard (sfeclă elveţiană), Chives (soi de ceapă verde cu o uşoară aromă de usturoi), Conopidă, Dovlecel/Zucchini, Fasole verde, Kale(specie de varză), Mazăre, Năsturel, Păpădie, Praz, Ridiche, Roșii, Sfeclă roşie, Usturoi, Varză, Varză de Brussels,Vinete;

Pătrunjel, Mărar, Leuștean, Lobodă, Urzici, Leurdă, Salată, Spanac, Ștevie etc.;

Fasole, Linte, Soia, Năut;

Busuioc, Cimbru, Maghiran, Oregano, Coriandru, Anason, Tarhon, Chimion, Ghimbir, Scorțișoară, Cuișoare, Turmeric, Șofran;

Hrean, Muștar boabe;

• SEMINŢE :

Seminţe de Dovleac, de Floarea soarelui, de In, de Susan, Migdale;

Grâu;

Măsline, Floarea Soarelui, In, Cocos;

Grunjoasă sau de Mare (maxim 3-5 grame/zi);